อาหารเช้า: กาแฟไม่หวานขนมปังปิ้งรำพร้อมชีสแข็ง Breakfast: unsweetened coffee, bran bread toasts with slices of hard cheese.
อาหารเช้า: แซนวิชสองชิ้นพร้อมชีสแข็ง, ลูกแพร์, ชาสมุนไพร Breakfast: two sandwiches with hard cheese, pear, herbal tea.
ขนนก แผ่นหนัง ไส้กรอก อัลมอนต์ แล้วก็ชีส A quill, some parchment, duck sausage, almonds, and some hard cheese.
เนยแข็งตามชอบ ขูดฝอยเพื่อโรยหน้า (ถ้าชอบ) Hard cheese of your choice, grated to serve (optional)
ปริมาณแคลอรี่ของชีสแข็ง: ตารางแคลอรี่ Calorie content of hard cheese: calorie table
อาหารเย็น: ผักกับชีสแข็งในหม้อ Dinner: vegetables with hard cheese in a pot.
สำหรับมื้อเย็นคุณสามารถกินเนื้อสัตว์หรือจานปลาหรือสลัดผักด้วยชีสแข็ง for dinner you can eat either a meat or fish dish or a vegetable salad with a slice of hard cheese.
เนื้อวัว, ชีสแข็ง, เนื้อแกะ Beef, Hard Cheese, Lamb
ชีสแข็งและนมเปรี้ยว hard cheese and curds
27, 32 ในตอนเช้าแครอทสดหนึ่งเม็ดในมื้อเที่ยงปลาอบหนึ่งชิ้นเป็นผลไม้สำหรับอาหารค่ำเท่านั้น 26, 33 Salad of boiled carrots and hard cheese for lunch, fruit for dinner
มือถือ